Stravistix, een must have uitbreiding op Strava

Stravistix is een geweldige Chrome plugin die ontbrekende functionaliteit toevoegt aan de webinterface van Strava en extra gegevens toevoegt en tevens de gegvens overzichtelijker maakt.aan  website, en de gegevens ook overzichtelijker maakt en dat was hard nodig. Nu kun je naast de populaire social-media like zaken van Strava, ook nuttige trainingegvens uit Strava gebruiken. Ik gebruik het al een geruime tijd en ben erg blij met deze uitbreiding.

Wat voegt Stravistix allemaal toe?

Het is ongekend veel wat Stravistix, maar om iets preciezer te zijn, het voegt voor elke rit een onderverdeling van de rit toe op het gebied van hartslag, cadans, snelheid, vermogen, steilheid en hoogte. Maar daarnaast geeft het ook nog diverse shortcuts naar externe gegevens die of in Strava labs of in Veloviewer beschikbaar zijn. Eerst even het overzicht en dan splits ik per deel op wat je allemaal te zien krijgt. Allereerst is het natuurlijk handig om de plugin te downloaden. Wat is een plugin in chrome eigenlijk? Een plugin is een klein stukje software wat op je lokale PC wordt geinstalleerd en zodra je je chrome browser opstart en je gaat naar de website waar de plugin betrekking op heeft (in dit geval Strava.com) dan wordt de plugin geactiveerd. Overtuigd? Voeg dan de plugin toe via deze link.

Stravistix | overview

1. Is het menu waarin je je eigen gegevens en ook de gegevens die je wilt laten zien kunt updaten. Bij common geef je aan welke gegvens je bij 2. wilt laten zien, bij Health geef je je hartslagzone weer en bij Zones kun je de overige zones vastleggen. Pas de voorgestelde zones aan aan je behoefte.
2. Hier zijnde plugins naar Strava labs en Veloviewer. Dus je hoeft niet een externe link zelf aan te roepen, maar met een simpele klik heb je ook die gegevens er bij. Lekker makkelijk. Overigens is Veloviewer een enorm uitgebreid website die ik al eens in de 11 gaafste features van Strava heb beschreven. Binnenkort wijdt ik hier ook een uitgbreide blog aan.
3. De gegevens hier, zijn de extra gegevens die Stravistix je biedt. In het menu -common- bij -1- kun je aangeven welke gegevens je hier allemaal wilt hebben. De oranje knop -Show extended statistics- geeft een extra scherm met al je zone gegvens van die rit.

 

Stravistix | details

-2-

De links naar externe site bij -2- zien er als volgt uit:

Het geeft je achtereenvolgens toegang tot:

• Een enorm ruim overzicht in Veloviewer van je activiteit. Veloviewer is een extene applicatie, waarover ik binnen enkele weken meer zal schrijven. Je zult wel eerst je gegevens moeten synchoniseren met die van Strava, maar dan staat de wereld open voor allerlei mooie overzichten op basis van je Strava gegevens. Met name de grafische weergaves zijn er gaaf. Als je een betaalde versie neemt, gaat de wereld van getallen helemaal open. Zoals gezegd, binnen enkele weken krijgen jullie een uitgebreide blog over Veloviewer.
• Een segmenten overzicht van de segmenten die je in de activiteit heb gereden
• Een Strava labs overzicht van de oppervlakte die je in je activiteit hebt bestreken
• Een overzicht van het weer van je activiteiten, wind, temperatuur, luchtvochtigheid etc. Altijd handig voor later

-3-

Als je eenmaal je gegevens bij menu -1- hebt aangegeven, dan geven je overzichten waardevolle informatie bij -3-. Hieronder heb ik een aantal screenshots geplaatst wat er dan allemaal zichtbaar is:

En dan zijn de onderstaande tumbnails de overzichten die je krijgt in de pop-up

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Een enorme uitgebreide weergave van gegevens die dus al in Strava zitten, maar nu heel overzichtelijk worden weergegeven. Je kunt de zone allemaal zelf aanpassen. Ik zou zeggen, kijk wat rond, pas wat aan en zie wat je allemaal kunt gebruiken, nu of in de toekomst.

Bedankt voor het lezen en tot een volgende keer met een update over Veloviewer en wat daar allemaal mee kan.

 

>>>>>Meer Strava tips & trucs lezen?<<<<<

 

 

 

Samenvatting van de Stravistix mogelijkheden:

[emaillocker id=”2586″]

Activiteiten verbeteringen:

• Zone distributie via grafieken en tabellen van
• Snelheid / Tempo: Kwartielrangschikking, standaarddeviatie
• Cadans: Kwartielrangschikking, trappen / vrijloop tijd, Crank Revolutions
• Hartslagreserve: Kwartielrangschikking, Heart Rate Reserve Gem
• Vermogen: Kwartielrangschikking, variabiliteit Index, Punch Factor, Gewogen Watt / kg
• Kwaliteit: Kwartielrangschikking, Grade Profile, Times en percentages tijdens beklimmingen, flats en afdalingen
• Zones voor elk type data worden aangepast in Stravisitix opties
• Trimp (Training Impuls) scoren: de Trimp is een getal berekend op basis van de tijd doorgebracht in het hart zone naar de trainingsbelasting te bepalen
• Trimp / uur
• Verhouding van de activiteit: tijd besteed aan bewegen ten opzichte van de totale tijd van een activiteit
• Taaiheid Score: deze score is gebaseerd op de verhouding van de activiteit, de hoogte, de gemiddelde snelheid en afstand (binnenkort voor hardlopen)
• Gewogen vermogen fietsen
• Gewogen vermogen / kg in de wielersport
• Fietsen variabiliteit index: Deze index toont activiteit gladheid in termen van inspanning
• Fietsen intensiteit index of Punch Factor: deze index geeft aan of je onder of boven je huidige stroomcapaciteit (Functionele Voeding Threshold)
• Afstand display voor elk van uw fiets in activiteiten
• Integratie VeloViewer in elk van uw activiteiten
• “FlyBy” integratie: mensen
• OpenStreetMap flipper. Osm beschikbare kaarten: Cycle, Landschap, Street, Os, Buitenshuis.
• Garmin TCX export.

Segmenten verbeteringen:

• Exporteren fietsen segment inspanning Virtual Partner cursus voor uw Garmin-apparaat of andere compatibele GPS. Bestandsformaat: .crs, .tcx, .gpx
• % Positie in segmenten
• Nabijgelegen segmenten rond kijken segment.
• Standaard orde in segmenten: All, Man, Vrouw, Mensen Ik ben, Mijn resultaten

Andere leuke dingen:

• Integratie KOM / CR kaart
• Integratie van Heatmap Global Strava
• Verborgen uitdagingen en / of wegen die in het Dashboard

[/emaillocker]