Daily Archives: 11/09/2016

1 post

herstel plannen

Het belang van herstel plannen

Hard trainen gaat hand en hand met herstellen, alleen is dat vaak niet duidelijk bij de meeste fietsers dat je herstel plannen moet. Daar leeft nog heel veel de gedachte van hoe harder je traint hoe beter je wordt en als je dan geen progressie meer hebt, je je eigen top hebt bereikt.  Als we meer “trainingsvolwassen” worden als fietser, moeten we breken met deze overtuiging, gewoon omdat het in de meeste gevallen niet waar […]