Lumen is een nieuw gezondheidsproduct dat je adem analyseert door er stevig in uit te ademen. Het stelt zo direct vast wat je metabolisme is door de CO2 verhouding te meten in je adem. Dat bepaalt dan of je meer […]
Training en alles wat er mee te maken heeft
14 posts
Dit artikel verscheen het eerst op www.garmin.com Lichamelijke activiteit, stress, rust en slaap. Elk heeft een waarneembaar effect op je vermogen om evenwicht te creeren, uitdagingen aan te gaan en je aan te passen aan je omgeving. De nieuwe Body […]
Heb je je ooit afgevraagd hoe fit je bent? Heb je afgevraagd: “Ben ik het daadwerkelijk aan het verbeteren? Wat zijn mijn sterke en zwakke punten? Hoe doe ik nu in mijn training? XERT geeft je hele belangrijke antwoorden. […]
Hard trainen gaat hand en hand met herstellen, alleen is dat vaak niet duidelijk bij de meeste fietsers dat je herstel plannen moet. Daar leeft nog heel veel de gedachte van hoe harder je traint hoe beter je wordt en […]
Garmin had het al een tijdje geleden aangekondigd dat het zou komen, maar nu dan echt. Sinds 13 april 2016 heeft de Garmin Edge 1000 er een grote firmware update bij, die een grote hoeveelheid fitness gegevens levert. Voor de […]
Een berg beklimmen op de fiets kun je leren, maar hoe je veilig afdaalt op de fiets kun je ook zeker leren. Ik help je alvast een stuk op weg. Uiteindelijk is het ook gewoon doen. Hoe je veilig kunt […]
Dat de fietshelm een inmisbaar attribuut is voor de sportieve fietser of wielrenner wordt de laatste jaren steeds duidelijker. Er zijn veel onderzoeken gedaan naar de toegevoegde waarde van de fietshelm en allemaal komen ze tot ongeveer dezelfde uitkomst: De […]
Ik krijg regelmatig de vraag hoe je nu met je Garmin goed trainingen kunt uitvoeren op de fiets. Waar dat voorheen nog wel eens moeilijk was, heeft Garmin tegenwoordig hiervoor in Garmin Connect hele goeie mogelijkheden gemaakt. Je kunt vrij […]
De nieuwe firmware voor de Garmin Edge 1000 met daarin de update voor Strava live segmenten is er al. Garmin kondigde een kleine twee weken geleden dit al aan en beloofde dit in Q3 2015 ter beschikking te hebben. Verrassend […]
Welke software kun je gebruiken voor op en om je fiets?ย Kan fiets software mij helpen om beter te worden? Hoe kan ik mijn ritten loggen en die vergelijken met anderen. Hoe kan ik op mijn smartphone mijn gegevens bekijken? Deze […]
Starters gids voor fietsen met vermogensmeter Fietsen met een vermogensmeter kan je een veel grotere precisie in je training bieden dan trainen op hartslag.ย Power meters spugen een heleboel getallen uit: huidig vermogen, gemiddelde vermogen, maximale vermogen, en allerlei afgeleiden als […]
Garmin heeft Fiets Dynamics – revolutionaire metrics op de dual-sensing Garmin Vector โข-pedaal gebaseerde vermogensmeter geรฏntroduceerd in 2014. Deze destijds nieuwe featureย geeft feedback aan fietsers over hun positie en pedaal contact. De geavanceerde Fiets Dynamics metrics omvatten zittende / staande […]
Heb je je ooit afgevraagd of het luisteren naar muziek op je koptelefoon tijdens het fietsen je training daadwerkelijk helpt of juist je resultaten belemmert? Veel fietsers doenย hun koptelefoon op en draaien het volume open tijdens de training,ย het helpt de […]
De oorspronkelijk blog ben ik in eind 2006 gestart om mijn ervaringen in de voorbereidingen van Alpe dโHuZes vast te leggen. Ik kwam er in die jaren achter dat ik het zelf leuk vond om wat meer te vertellen over […]