Xert is het trainingsprogramma voor gebruikers van vermogensmeters. Het was al heel goed en ze maken de hulpmiddelen om mee te trainen steeds beter. Recent was de IOS app for Xert training al uitgebreid, afgelopen week is deze alleen maar beter geworden.
Enige tijd geleden heb ik dit artikel al eens geschreven over Xert. Xert helpt je om bijna realtime je trainingsvoortgang te monitoren. Zaken al Threshold power (TP) en ook Maximal Power Available (MPA) worden je live getoond. Door de integratie van Connect IQ van Garmin en Xert, krijg je ook nog eens de gegevns direct op je Garmin te zien. De rest moet je doen en instellen in je browser. Tenminste tot voor kort, want met de laatste updates van de app, kun je die ook op je smartphone in de app bekijken en aanpassen (IOS).
Deze screenshot laat zien dat ik achterloop op dit moment van de week in mijn trainingsprogramma en er wordt zelfs een training voorgesteld.
De nieuwste Xert training opties:
- Nieuw Adaptive Training Program beeld
- Zie wat er in je trainingsprogramma zi en hoe je er voor staat om beter te worden
- Updaten van je doel en andere settings direct in de app
- Review je voortgang met een nieuwe statistieken overzicht
- Afstand, Training Loads, Threshold Power, Calories/Fat/Carbs, etc.
- Pas je vermogens gegevens aan
- Hapert je vermogensmeter wel eens, dan is er deze optie om je gegevens een beetje aan te passen.
En zo nog wat screenshots:
Ik gebruik Xert training de afgelopen twee jaren en heeft mijn training een stuk effectiever gemaakt. Want we hebben er allemaal last van, weinig tijd en veel willen doen. Met Xert lukte het mij om minder dan 1000 te trainen om toch in 8 dagen relatief makkelijk van Italie naar Nederalnd te kunnen fietsen.
